Jaga Mata Si Kecil, Ini Cara Mencegah Mata Minus pada Anak

Jakarta, CNN Indonesia – Jaga Mata Si Kecil, Ini Cara Mencegah Mata Minus pada Anak, Gangguan penglihatan bisa terjadi pada semua kelompok umur,

termasuk anak-anak. Simak cara mencegah mata minus pada anak.

Peringatan Hari Penglihatan Sedunia (World Sight Day) hari ini, Kamis (10/10), mengingatkan betapa pentingnya menjaga kesehatan mata dan penglihatan.

Dirjen P2P Kementerian Kesehatan Yudhi Pramono menegaskan bahwa pemerintah perlu mencegah gangguan penglihatan karena jika dibiarkan,

kondisi tersebut dapat menurunkan kualitas hidup, kesejahteraan, dan menyebabkan beban ekonomi serta kerugian masyarakat

kata Yudhi dalam webinar bersama Kemenkes beberapa waktu lalu.

Cara mencegah mata minus pada anak

Berdasar SKI 2023, prevalensi disabilitas penglihatan kelompok usia di atas 1 tahun sebanyak 0,4 persen, kemudian penggunaan alat bantu penglihatan sebanyak 11,7 persen.

Sementara itu, prevalensi gangguan penglihatan pada usia anak sekolah sebanyak 10 persen. Banyak anak ang mengalami Rabun jauh (miopia)

Ada beberapa cara menghindari gangguan ini

Baca juga :Jeff Bezos Mau Jual Saham Amazon Rp 79 Triliun

1. Hindari melihat objek terlalu dekat

Dokter mata subspesialis pediatrik oftalmologi dan strabismus RS Cicendo Bandung, Feti Karfiati, menekankan pentingnya melakukan pencegahan meski belum muncul gangguan miopia.

Orang tua perlu mengingatkan anak untuk tidak melihat suatu objek terlalu dekat, termasuk gawai dan layar televisi.

2. Beri jeda

Anak sebisa mungkin tidak terlalu lama menatap layar atau bermain gawai.

Orang tua diminta untuk mengarahkan anak beristirahat setiap 20 menit dengan melihat objek yang jaraknya jauh.

Objek kalau bisa yang jaraknya 6 meter (m) atau lebih,” kata Feti dalam kesempatan serupa.

3. Banyak aktivitas outdoor

Feti mengakui, semakin banyak anak yang terkena mata minus selama pandemi. Mereka banyak berada di dalam ruangan (indoor), mengakses gawai, dan nyaris tidak pernah bermain di luar ruangan (outdoor).

Oleh karenanya, buat anak yang matanya masih sehat, cara mencegah mata minus salah satunya bermain di luar ruangan setidaknya 2 jam sehari.

“Anak main di luar, bukan bawa gadget ke luar. Anak main di luar ruangan misalnya berenang, sepeda, basket, lempar bola,” katanya.

Sumber : CNNINDONESI