Ternyata Ada 3 Tanaman yang Baik untuk Kesehatan Mata, Apa Saja?

Ternyata Ada 3 Tanaman yang Baik untuk Kesehatan Mata, Apa Saja?, Wortel boleh jadi asupan terpenting untuk kesehatan mata. Tapi selain wortel, sebenarnya ada banyak tanaman lain untuk kesehatan mata yang bisa Anda manfaatkan.

Mata punya fungsi utama sebagai indra penglihatan. Mata memungkinkan setiap orang untuk melihat dan menginterpretasikan dunia di sekitar.

Tanpa mata, aktivitas sehari-hari bisa terganggu.

Baca juga : Dua peracik narkoba “happy water” di Semarang dituntut hukuman mati

Untuk itu, penting bagi setiap individu menjaga kesehatan mata setiap saat. Salah satunya melalui asupan makanan dan minuman.

Tanaman untuk kesehatan mata

Wortel tak jadi satu-satunya asupan yang baik untuk kesehatan mata. Selain wortel, Anda juga bisa menambah asupan herbal lainnya untuk menjaga kesehatan mata lewat dedaunan.

3 Tanaman yang Baik untuk Kesehatan Mata, Apa Saja?

1. Sirih

Lewat daunnya, sirih telah dikenal dalam dunia pengobatan tradisional. Salah satu manfaatnya adalah untuk mengatasi gangguan pada mata.

Sebuah studi menunjukkan, kandungan antibakteri pada daun sirih efektif melawan bakteri Staphylococcus, salah satu penyebab utama konjungtivitis.

Baca juga : Bali terdampak pemadaman listrik

Namun, Anda tak disarankan untuk menggunakan rebusan daun sirih secara langsung ke mata. Pasalnya, hingga saat ini hal tersebut masih kontroversi.

Para ahli sangat menyarankan agar seseorang berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter untuk menghindari risiko yang tidak diinginkan

2. Binahong

Banyak orang meyakini daun binahong dapat membantu mengatasi katarak. Namun, penelitian ilmiah yang membuktikan hal tersebut masih terbatas.

Para peneliti atau ahli percaya bahwa ekstrak daun binahong dapat menurunkan kadar malondialdehid (MDA) pada mata. Tingginya kadar MDA berkaitan dengan stres oksidatif yang menjadi salah satu penyebab katarak.

Selain itu, para ahli percaya bahwa kandungan antioksidan pada daun binahong mampu mencegah atau menghambat proses pembentukan katarak.

3. Lidah buaya

Namun, hati-hati dalam menggunakan lidah buaya pada mata. Ketika menggunakan lidah buaya pastikan produk bersih dan murni. Jangan lupa untuk mengkonsultasikannya terlebih dahulu dengan dokter demi menghindari efek samping.